hallo Jb,
magst du vllt noch ein bischen mehr von dir und deiner momentanen situation erzählen? wie oft und wie lange 'begleiten' dich diese gedanken nun schon? 10 jahre ist natürlich sehr jung um suizidgedanken zu entwickeln, darf ich fragen wie es 'dazu kam'? wie alt bist du denn jetzt? und wie sieht deine lebenssituation momentan so aus?
selbstmordgedanken und der impuls (vor wut und verzweiflung?) gegen eine wand zu schlagen klingen für mich sehr eindeutig nach 'depressionen' die eig immer behandlungsbedürftig und auch -fähig (!) sind und ich würde dir daher auf jeden fall auch zu 'professioneller hilfe' durch eine arzt und/ oder therapeuten raten..
als erste anlaufstelle eignet sich da immer der hausarzt, für 'akute' momente mit übermächtigen suizidgedanken und -fantasien empfehle ich dir zusätzlich nach einer 'Psychiatrischen Institutsambulanz' (PIA) oder ähnlichen notfalleinrichtungen in deiner nähe zu schauen, an die man sich auch im notfall kurzfristig wenden kann und die einem dann (zumindest zum teil) auch weitere adressen von kliniken, therapeuten und anderen hilfangeboten geben können..
abgesehen von allen 'professionellen hilfangeboten' hilft mir immer darüber reden, reden, reden... und dafür bist du hier im forum ja schon ganz richtig. vllt magst du erstmal noch etwas von dir und deinen problemen erzählen? dann kommen sicher auch noch mehr und konkretere vorschläge, was dir helfen könnte und wie du diese hilfe findest.. und auch einfach das reden bzw aufschreiben was einen quält und verzweifeln lässt kann (zumindest mir) manchmal schon etwas helfen!
lg Angst